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Bewusst Sein Das Leben
ist ein Prozess stetiger Veränderung, des Aufwachens, Lernens und Ankommens,
in Bezug auf uns selbst und auf unsere Umwelt, eine Entdeckungsreise nach
innen und außen. Diesen Prozess aktiv und eigenverantwortlich (mit) zu
gestalten ist ein menschliches Grundbedürfnis. Kennen Sie
auch die Erfahrung, dass das "Werkzeug", das Sie dafür zur
Verfügung haben, irgendwie unzureichend ist oder dass Sie damit einfach nicht
das erreichen konnten, was Sie anstrebten? Aus meiner
langjährigen Arbeit mit Menschen auf der Suche nach diesem "Hand - und
Herzwerkzeug“ ist "Bewusst
Sein" entstanden, ein alltags- und teilnehmerorientiertes
Seminar in der „Kunst des Lebens“. Im Jahrestraining, das ich seit
1998 anbiete, finden Sie in regelmäßigen Abständen Zeit und Raum, um zur Ruhe
zu kommen und zu entspannen, Achtsamkeit, Wertschätzung und authentische
menschliche Begegnung zu erleben und zu üben und gemeinsam mit anderen
Menschen den wesentlichen Fragen des Lebens nach zu spüren und zu denken. Workshops
von
Stunden bis zu mehreren Tagen bieten individuell ausgewählte und gestaltete
thematische Schwerpunkte. Dieses Angebot richtet sich auch an Institutionen, Firmen und Teams. Inhalt
dieser Seminare sind Theorie und Praxis der "Basics of Life":
Damit das Jahrestraining für alle Teilnehmenden
möglichst effektiv wird, erfolgt die endgültige
Auswahl und Gestaltung der Themen erst während des Kurses gemeinsam mit den
Teilnehmern. Jahrestraining
Workshops
Aktuell
biete ich folgende Workshops an: Wo Bleibe ich eigentlich? Ein
Abend für Alleinerziehende "Der
Alltag ist voll, es gibt immer was zu tun, für mich bleibt keine Zeit!" Den Alltag
allein mit Kindern zu bewältigen ist gewiss oft nicht einfach. Aber muss das
so sein? Geht es nicht auch anders? An diesem
Freitagabend sind Sie eingeladen, sich einmal Zeit zu nehmen nur für sich
selbst, in sich hinein zu horchen und ihren ganz persönlichen Wünschen auf
die Spur zu kommen. Vielleicht tauchen neue Ideen auf, was sie alles tun und
lassen können, um sich auch mitten in dem ganz normalen Alltagswahnsinn
einfach wohler zu fühlen. Mit
verschiedenen Entspannungsmethoden, Körperübungen und Gespräch möchten wir
Anregungen geben, zu sich selbst zu kommen, sich wieder neu auszurichten und
sein inneres Gleichgewicht zu finden, um nicht mehr nur von Alltag getrieben
und bestimmt zu werden.
Mitten im Alltag
entspannen Was sind
die Ursachen für Stress und Anspannung in meinem Leben? Wie kann
ich unnötigen Stress und Anspannung vermeiden? Wie hilft
mir am besten, zu entspannen und zu mir selbst kommen? Diesen und
allen persönlichen Fragen, die Sie zu diesem Thema mitbringen, werden wir an
diesem Abend nachgehen und Antworten darauf suchen. Sie werden
verschiedene Wege und Methoden zur Entspannung theoretisch und praktisch
kennen lernen und eigene Erfahrungen damit machen. Außerdem werden Sie
Anregungen bekommen für ihren Alltag, um heraus zu finden, welche dieser
Methoden für Sie und ihre ganz individuelle Lebenssituation am besten
geeignet sind. Freuen Sie
sich auf einen interessanten und entspannenden Abend.
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Paarbeziehungen
müssen weder frustrierend und ermüdend noch nüchtern und langweilig werden.
Wir können sie auch frisch und lebendig erhalten und so gestalten, dass sie
für beide eine Quelle der Freude sind, ein Ort des Wachstums, der kreativen
Entfaltung und der Erfüllung. Dieses
Tagesseminar ist für Verheiratete und Nichtverheiratete, Lang- oder
Frischverliebte und solche, die es (wieder) werden wollen. Es bietet
Anregungen und lädt zu Erfahrungen ein, die die Liebe in einer Partnerschaft
beleben und lebendig erhalten können. Die
Teilnahme ist nur als Paar möglich, Partner kann aber auch ein nahe stehender
Mensch sein, der für diese gemeinsame Erfahrung bereit ist.
Wenn Sie
weitere Informationen zu diesen Seminaren wünschen oder sich für ein
kostenloses Vorgespräch zum Jahrestraining
anmelden möchten, nehmen Sie jetzt bitte > Kontakt
auf. |
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Was
REIKI ist „Ki“
bedeutet so viel wie „Lebensenergie“. Es ist der energetische
Aspekt alles Lebendigen, aller Lebensprozesse. Unser körperliches und
seelisches Befinden, Gesundheit und Krankheit haben immer auch eine
energetische Dimension, die in vielen Kulturen von gewissen Menschen seit
alters intuitiv wahrgenommen wurde und seit einigen Jahrzehnten zunehmend
wissenschaftlich erforscht wird und belegt werden kann. So arbeitet in
Deutschland Prof. Fritz Albert Popp
seit vielen Jahren an diesem Thema, er nennt sein Lebenswerk Biophotonen-Forschung ( > Links ). REIKI ist eine Form des Arbeitens mit
dem „Ki“ wie z.B. Tai Chi, Qi Gong oder Akupunktur. Es ist eine
sehr alte Praxis, die von dem Japaner Mikao
Usui vor ca. 80 Jahren wieder entdeckt wurde. Erst vor ca. 20
Jahren gelangte es über Amerika nach Europa und ist heute eine der
bekanntesten Heil-, Selbstheil- und Übungsmethoden. Wie
REIKI praktiziert wird Eine REIKI - Behandlung ist der beste Weg,
um REIKI kennen zu lernen.
Sie dauert gewöhnlich mindestens 1 Stunde, kann aber je nach Bedarf auch
kürzer oder länger sein. In einer ruhigen, entspannenden Atmosphäre werden
Sie nach einem einführenden Gespräch unter Berücksichtigung Ihrer
persönlichen Anliegen und Bedürfnisse an bestimmten Stellen Ihres Körpers
sanft berührt. Dabei sind Sie bequem gekleidet. Eine wesentliche Rolle spielt
hier die achtsame innere Haltung des REIKI - Praktizierenden. Was
bei REIKI geschieht und was es bewirkt Bei einer REIKI - Behandlung fördern die ruhige
Atmosphäre und die liebevolle Präsenz des Behandlers die für jede Art von
Heilungsprozess unabdingbare Entspannung von Körper, Seele und Geist. Dadurch
werden die Lebenskräfte aktiviert und die natürlichen Selbstheilungskräfte
angeregt. Dies kann als Empfindung von Wärme, Kribbeln oder Strömen im Körper
wahrgenommen werden, aber auch als Harmonisierung, Geborgenheit oder sich
angenommen fühlen. REIKI kann
Ihnen auch Impulse geben für Ihre persönliche Entwicklung. Langfristig kann
es Ihnen helfen, dem Leben gelassener zu begegnen, erfolgreicher mit
Stresssituationen umzugehen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und
besser zu bewahren. Wann
REIKI angewandt werden kann
REIKI ist sowohl für
Kinder, Erwachsene und ältere Menschen als auch für Tiere und sogar Pflanzen
geeignet. REIKI selbst erlernen und
anwenden Es kann
eine tiefe und bereichernde Erfahrung sein, REIKI selbst zu erlernen und mit dieser sanften Methode zu
arbeiten. Damit können Sie zuallererst sich selbst, aber auch anderen
Menschen in Ihrem Lebenskreis in vielen Alltagssituationen Gutes tun. Bei
entsprechender Qualifikation und Erfahrung ( im allgemeinen mindestens REIKI 2 ) können Sie auch professionell
damit arbeiten. Falls Sie sich für einen REIKI
- Kurs interessieren und mich vorher kennen lernen möchten, haben Sie dazu
entweder bei einer Behandlung Gelegenheit oder in einem kostenlosen und
unverbindlichen Gespräch. Wer REIKI praktiziert, erfährt eine
positive Veränderung seiner Selbstwahrnehmung und lernt, auf die Signale
seines Körpers und seiner Seele sorgfältiger zu hören, achtsamer und
liebevoller mit sich und anderen umzugehen und sein Leben bewusster zu
gestalten. REIKI ist immer
„zur Hand“ und deshalb ideal für viele Lebenssituationen, unter
Freunden, für Paare und in Familien. REIKI
- Übende erleben es häufig als stillen, meditativen Weg zu sich selbst, als
Anregung und Unterstützung für die persönliche Entwicklung und immer wieder
als eine achtsame, respektvolle und liebevolle Form der Begegnung und
Berührung. Es ist eine Bereicherung für alle, die privat oder im Beruf mit
ihren Händen an anderen Menschen arbeiten, wie Eltern mit kleinen oder auch
schon größeren Kindern, ErzieherInnen, Krankenschwestern und - pfleger,
AltenpflegerInnen, Ärzte, Zahnärzte, Heilpraktiker, Masseure, Kosmetikerinnen
und Friseusen. REIKI ist weder an
bestimmte religiöse Überzeugungen gebunden, noch ist es selbst eine Religion.
Aber es kann ein Weg sein zur Einübung und Kultivierung einer
Lebensgrundhaltung der Achtsamkeit und zum Schlüssel werden für eine weitere
Lebenssicht und mehr Lebensqualität. REIKI - Kurse REIKI wird traditionell
in aufeinander aufbauenden Seminaren unterrichtet (REIKI 1 und REIKI
2). REIKI 1 erteile ich in zwei
Tagen (meist ein Wochenende), für Einzelpersonen (auf Wunsch auch für
Gruppen) an mehreren Einzelterminen. In einem REIKI 1 -
Kurs lernen Sie, Lebensenergie wahr zu nehmen und üben REIKI sowohl an sich selbst als auch im
Austausch mit anderen. Außerdem bekommen Sie das notwendige theoretische
Wissen vermittelt. Durch die geringe Gruppengröße (3 bis 6 TeilnehmerInnen)
ist genügend Zeit, ausführlich auf Fragen einzugehen und sich über die
individuellen Erfahrungen auszutauschen. Schriftliche Unterlagen sind
ebenfalls Bestandteil des Kurses. Danach können Sie bereits sich selbst und
andere mit REIKI behandeln.
Für eine Anwendung im privaten Bereich ist ein REIKI 1 -
Kurs zunächst völlig ausreichend. Wenn Sie
das Bedürfnis haben, tiefer in die Lebensenergiearbeit einzutauchen oder REIKI professionell anwenden wollen,
bietet sich als nächster Schritt das REIKI 2 - Seminar an. Es
umfasst in der Regel ein Wochenende und mehrere Abende über einen Zeitraum
von einigen Wochen, kann aber auch individuell gestaltet werden. Es
beinhaltet eine Erweiterung der theoretischen Kenntnisse und der
Anwendungsmöglichkeiten und bewirkt eine Vertiefung der Erfahrung von REIKI und eine Intensivierung und
Verfeinerung der Energiewahrnehmung. Darüber hinaus erhalten Sie hier weitere
Impulse und Unterstützung für Ihren persönlichen Entwicklungsprozess.
Schriftliche Unterlagen sind auch Bestandteil dieses Kurses. Ich
unterrichte REIKI seit 1993,
seit 2001 bilde ich auch REIKI - Meister und - LehrerInnen aus. Diese
Ausbildung gestalte ich ganz individuell nach den jeweiligen
persönlichen Voraussetzungen und Zielen. Bei
Interesse an einem REIKI -
Kurs oder einer Ausbildung zum REIKI
- Meister oder - Lehrer beantworte ich eventuelle
Fragen gerne in einem kostenfreien und unverbindlichen Gespräch. Das
REIKI - Forum findet
einmal im Monat an einem Freitagabend statt. Es dient vor allem der Übung und
dem regelmäßigen Austausch für alle, die einen REIKI 1 -
oder REIKI 2 - Kurs besucht haben, aber ebenso zum
Reinschauen und "Reinfühlen" für alle Interessierten. Diese Abende
bieten auch Raum für den Austausch von Erfahrungen und das Eingehen auf
Fragen und dienen der Erweiterung und Vertiefung von Theorie und Praxis. Im Zentrum
des REIKI - Forum steht die
gegenseitige Behandlung in kleinen Gruppen. Wenn Sie noch gar keine Erfahrung
mit REIKI oder anderen Formen
der Arbeit mit Lebensenergie haben, empfehle ich Ihnen deshalb vorher den
Besuch eines REIKI -
Erlebnisabends oder eine REIKI
- Behandlung. REIKI - Erlebnisabende sind eine
theoretische und praktische Einführung. Hier erhalten Sie einen Überblick
über REIKI und das Thema
Lebensenergie und sind eingeladen, erste Erfahrungen mit dem „Wunder
Ihrer Hände“ zu machen. Bei mir
sind Sie auch herzlich willkommen, wenn Sie bereits bei einem anderen REIKI - Lehrer an REIKI - Kursen teilgenommen haben oder
selbst REIKI - Meister oder - Lehrerin sind. REIKI
- Termine
Wenn Sie
noch Fragen zu meinen REIKI - Angeboten
haben oder ein Angebot wahrnehmen möchten, nehmen Sie jetzt bitte > Kontakt auf. Weitere Auskünfte,
auch über REIKI im
Allgemeinen, erteile ich gerne unverbindlich. |
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Meditation
ist eine sehr alte und zugleich hochaktuelle geistig-körperliche
Übungsmethode, die nicht nur im fernen Osten, sondern auch hier im Abendland
eine lange Tradition hat. Meditation ist ein Weg zu innerer Ruhe,
Gelassenheit und einer achtsamen Lebensweise, sie ist auch ein Erkenntnis-
und Entwicklungsweg. Außerdem spielt Meditation eine wachsende Rolle in der
Gesundheitsvorsorge. Neben dem am häufigsten praktizierten Sitzen in der
Stille gibt es noch zahlreiche andere Arten des Meditierens, z.B. in Verbindung
mit Klang oder Bewegung. Ich
unterrichte Meditation ohne eine bestimmte religiöse oder weltanschauliche
Orientierung, ganz offen für ihre persönliche Form von Spiritualität. Einführung
in die Meditation In diesem
Kurs werden Sie Schritt für Schritt in die Meditation eingeführt und sammeln
Erfahrungen mit Meditationsformen aus verschiedenen Traditionen. So können
Sie zu Ihrer eigenen individuellen Form der Meditation finden und bekommen
Unterstützung für die Umsetzung von Meditation und Achtsamkeit im Alltag.
Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich.
Meditationsabende Gemeinsame
Meditation in der Gruppe mit Erfahrungsaustausch ist eine große Hilfe, um auf
dem Weg der Meditation immer wieder neue Impulse zu erhalten und „dran
zu bleiben“. Offene Meditationsabende sind zudem ein Ort der Ruhe, der
Sammlung und des Aus- und Aufatmens, Oasen im Alltag. Außer der stillen üben
wir auch andere Formen von Meditation. In die jeweilige Methode wird immer
vorher eingeführt.
Wenn Sie
noch Fragen haben zum Thema Meditation können Sie sich gerne an mich wenden. |
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